大船のバレエスタジオ レヴェランス

お知らせ

戻る

土曜日のハタフロークラス終了のお知らせ

◆◆◆土曜日のハタフロークラスは事情により、7月に終了となります◆◆◆
ご予約・キャンセルは出来れば前日までにお願いします。ご予約が無い場合は、クラスがクローズになることがありますのでご注意下さい。
木曜日と日曜日のソフトヨガのクラスではレッスン前のセルフアビヤンガ(オイル塗布)をしてから(主に頭頂部、側頭部の頭皮に揉みこむ。耳裏側の頭蓋骨にも摩擦で刷り込む。耳の中や周りにも塗ります。)動いていくことで身体の奥深くにオイルを染み込ませ、代謝させ、浄化を促していきます。土曜日のハタフローのクラスでは、軽やかに動けるような身体作りを意識して、より深く呼吸と動作、目線を合わせて集中力を高めるように動いていきたいと思います。太陽礼拝A、Bの動きをアーサナごとにひとつひとつ丁寧に解説していくので正しい姿勢を意識しやすく、初心者でもご参加いただけると思います。



 

一覧に戻る