大船のバレエスタジオ レヴェランス

お知らせ

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5月・6月のスケジュール

◆5月◆
(木曜・18時)9日、16日、23日、30日
     ※第1週の2日はお休みです
(土曜・10時)4日、11日、18日、25日
(日曜・10時)12日、19日、26日
     ※第1週の5日はお休みです
◆6月◆
(木曜・18時)6日、13日、20日、27日
(土曜・10時)1日、15日、29日
※第2週、第4週はお休みです
(日曜・10時)9日、16日、23日
※第1週、第5週はお休みです
※新緑のまぶしい黄緑色から、少しずつ深い緑に変わりつつある季節です。爽やかで軽やかでエネルギーがみなぎってきます!夏の薄着に向けて準備をしていきたいと思います。余分な脂肪を燃焼させ適度に引き締めるような動きを取り入れてレッスンをしていきます。アロマスプレーは気分を前向きに明るく活動させてくれるジャスミンやローズマリーなどの香りを使います。また、オイルを使ってのセルフアビヤンガ(オイル塗布)や簡単なリンパマッサージも取り入れて、よりデトックスやリラックスの効果も高めていきます。
◆ヨガスタジオM以外の活動のお知らせ◆
◈逗子ANNEX ホットスタジオ 毎週水曜日14時~15時・・・「ヴィンヤサヨガ」深い呼吸と動き、目線を同調させる事で身体の中心を感じ、集中力や安定感を高めていくクラス。ホットスタジオなので、すぐに身体が暖まり少し動くだけでも汗が出ます!普段あまり汗をかかない方や、身体が固くて動きにくいと感じている方に是非参加していただきたいです。
◈出張ヨガ(火曜日の13時半、金曜日の9時半)・・・逗子の桜山、小坪、久木などの個人宅にて少人数でレッスンしております。それぞれのご要望に応じて、アロマのオイルやスプレーなどを使い呼吸法をメインとし、深い呼吸に合わせるように軽いストレッチをおこなうクラスや、凝り固まった肩や股関節などの可動域をリラックスしながらひろげつつ体幹を使えるようにボディメイクしていくクラスなどをおこなっています。逗子、鎌倉、大船周辺で3名様以上でのお申し込み、1人につき1500円で出張ヨガ承ります。10名以上でのお申し込みの場合はレッスン料金お値引きいたします。ご興味のある方はmayukt10@gmail.comまでご連絡ください。

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